Herbata z nagietkiem – powody, dla których warto ją pić

Nagietek lekarski to niewątpliwie jedno z najbardziej znanych i popularnych ziół. Ta piękna roślina o pomarańczowych czy też żółtych kwiatach znajduje zastosowanie przy wielu chorobach i dolegliwościach. Jakich? Jakie konkretnie właściwości wykazuje nagietek? Jak poprawnie parzyć herbatę z nagietka, by uzyskać napar o działaniu prozdrowotnym? Tego wszystkiego dowiecie się z poniższego artykułu.  

Nagietek – co o nim wiemy?

Nagietek lekarski jest rośliną jednoroczną zaliczaną do rodziny astrowatych. Mówiąc o jego pochodzeniu, zazwyczaj wskazuje się na tereny śródziemnomorskie, gdyż tam jako roślina dziko rosnąca porasta liczne tereny. W naszym kraju nagietek uprawiany jest zarówno jako roślina stricte ozdobna, jak i lecznicza. Rozpoznamy go po charakterystycznych pomarańczowych lub żółtych kwiatach. Choć kwitnie od początku czerwca do końca września, a nierzadko nawet do listopada, to jego kwiaty najlepiej zbierać w okolicach lipca i sierpnia. Wtedy powinny być w pełni rozwinięte, a co za tym idzie, posiadać najwięcej substancji aktywnych, na których nam zależy. Warto wiedzieć, że kwiaty nagietka o intensywnie pomarańczowej barwie są bardziej wartościowe w porównaniu z tymi o kolorze żółtym czy też kremowym, gdyż zawierają się w nich cenne substancje – karotenoidy.  

Herbata z nagietka – właściwości i działanie

W przypadku herbaty z nagietka można się spotkać z określeniem CUD, które oznacza, że napar z udziałem tej rośliny działa korzystnie na Ciało, Umysł i Duszę. Musimy zatem głośno powiedzieć, że spożywanie herbaty z nagietka:

• wspiera zdrowie układu oddechowego – dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym działa kojąco na błony śluzowe jasny ustnej, gardło i struny głosowe,
• wzmacnia ogólną odporność organizmu,
• za sprawą luteiny wpływa korzystnie na zdrowie oczu i prawidłowy wzrok,
• pozwala pozbyć się zaparć,
• niweluje skurcze przewodu pokarmowego,
• łagodzi dolegliwości ze strony żołądka, jelit, jak również dróg żółciowych i wątroby,
• wpływa pozytywnie na dolegliwości intymne kobiet – działa rozkurczowo, przez co skutecznie łagodzi uporczywy ból podczas miesiączki, ponadto jest odpowiedni dla kobiet w okresie menopauzy – z uwagi na właściwości przeciwzapalne eliminuje nieprzyjemne dolegliwości związane z klimakterium.  

Herbata z nagietkiem – sposób przygotowania

Do przygotowania herbaty z nagietka potrzebujesz suszonych kwiatów nagietka. Znajdziesz je bez problemu w sklepach zielarskich czy też sklepach z żywnością ekologiczną, BIO.

W celu przygotowania herbaty z nagietkiem odmierz jedną lub dwie łyżeczki suszu, a jeżeli dysponujesz świeżymi kwiatami nagietka, to wykorzystaj 3-4 kwiaty. Następnie zalej je gorącą (ale nie wrzącą) wodą. Zostaw napar pod przykryciem na około 10-15 minut. Po tym czasie przecedź uzyskany napój przez sitko wprost do filiżanki/ szklanki/ kubka. W celu poprawy czy też zmiany smaku naparu można dodać do niego odrobinę miodu i/lub soku z cytryny.

W ofercie naszego sklepu internetowego, wśród licznych herbat liściastych znajdziesz wyjątkową pozycję – mieszankę ziół Albert Tea Happiness mate składającą się z: Mate green, pomarańczy kandyzowanej i tytułowego nagietka! To świetna – gotowa propozycja zarówno na mroźne, jak i słoneczne dni. Produkt, o którym mowa znajdziesz TUTAJ.  

Nagietek – nie tylko do picia, ale i do…

Jedzenia! Płatki nagietka oprócz tego, że służą do przyrządzania naparów o zdrowotnych właściwościach, to są także chętnie spożywane! W rejonach Morza Śródziemnomorskiego, Chinach czy Japonii dodatek płatków nagietka do rozmaitych potraw jest czymś zupełnie normalnym. W naszym kraju moda ta powoli przenika do restauracyjnych menu – kwiaty jadalne, w tym kwiaty nagietka, coraz częściej stanowią zachwycający dodatek do sałatek, wypieków, dań głównych czy deserów.  

Nagietek – czym jeszcze może nas zaskoczyć?

W dawnych czasach nagietek był uważany za roślinę magiczną, zdecydowanie niepospolitą… Suszone kwiaty nagietka rozsypywano pod łóżkiem, wkładano pod poduszki, wierząc, iż rytuał ten stanowi gwarancję spokojnego, niezakłóconego snu. To jednak nie wszystko – panowało również powszechnie przekonanie, że noszony przy sobie nagietek odpędza lęki, zwidy czy strachy. Bardzo ciekawa pozostaje jeszcze jedna kwestia – dotycząca przepowiadania pogody. Otóż, jeżeli płatki nagietka były rozchylone przed godziną 9:00, oznaczało to, że w tym dniu NIE NALEŻY się spodziewać deszczu.  

Przeczytaj także: Czerwone złoto faraonów, czyli o działaniu herbaty z hibiskusa