Zielona herbata – czy wiesz, dlaczego jest tak popularna?

Zielona herbata - skuteczne pobudzenie organizmu

Wiele osób rezygnuje z kawy na rzecz zielonej herbaty, która ma podobne właściwości do kofeinowego naparu. Czy wiesz, że jedna filiżanka dostarczy do Twojego organizmu niemałą dawkę kofeiny? W zależności od rodzaju może być to nawet 52 mg w przeliczeniu na szklankę napoju. Stanowi zatem świetnie rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za charakterystycznym, gorzkawo-kwaśnym posmakiem kawy. Dodatkowo warto podkreślić, że zielona herbata wspaniale komponuje się z owocowymi akordami – w poszukiwaniu idealnej alternatywy dla cappuccino czy espresso można wybrać swój ulubiony smak z nutką granatu, ananasa, maliny czy pigwy. Warto otworzyć na nowe doznania i sięgnąć na przykład po herbatę zieloną z truskawką lub z dodatkiem pomarańczy.https://blueberryroasters.pl/pl/products/albert-tea-happiness-mate-92.html 

Jak zielona herbata wpływa na nasze zdrowie?

Decydując się na wybór aromatycznego naparu, warto wziąć pod uwagę nie tylko walory smakowe, ale również szczególne właściwości prozdrowotne. Pod tym kątem herbata zielona nie ma sobie równych. Stanowi źródło wielu witamin i minerałów, które znamiennie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Wśród kluczowych mikroelementów warto wspomnieć o kompleksie witamin – A, B, C i E. Odpowiadają one między innymi za wzmocnienie układu immunologicznego, utrzymanie skóry i włosów w dobrej kondycji oraz zwalczanie wolnych rodników. Herbata zielona to także źródło wielu minerałów, w tym cynku, potasu, wapnia, manganu i miedzi. Chociażby z tego powodu warto regularnie po nią sięgać. Wystarczy filiżanka dziennie, aby wspomóc organizm w walce ze szkodliwym cholesterolem. Napar jest zalecany profilaktycznie w wielu dolegliwościach, w tym w przypadku zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób serca, miażdżycy i udaru. Nie można również pominąć dobroczynnego wpływu na procesy myślowe. Dzięki wysokiej zawartości polifenoli zielona herbata skutecznie chroni przed demencją, zwalczając szkodliwe substancje odpowiedzialne za problemy z pamięcią. Picie tego aromatycznego naparu może być także sprawdzonym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi.

Popularność zielonej herbaty a odchudzanie

Nie od dziś wiadomo, że zawarta w kawie kofeina wykazuje wyjątkowe właściwości odchudzające, wspomagając spalanie tkanki tłuszczowej. Niewiele osób jest świadomych tego, że w podobny sposób działa herbata zielona. Nic dziwnego, że napar świetnie sprawdza się w diecie odchudzającej. Sekret tkwi przede wszystkim w wysokiej zawartości flawonoidów i samej kofeiny. Dzięki wymienionym substancjom aktywnym można znamiennie wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo wpływają one na wyregulowanie procesów metabolicznych, co w efekcie skutkuje przyspieszeniem trawienia. Herbata zielona to oczywiście nie tylko reduktor tkanki tłuszczowej, ale również napar będący źródłem wspomnianych wcześniej witamin i minerałów. Wszystko to sprawia, że cieszy się szczególną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, którym zależy na wzbogaceniu diety o kluczowe mikroelementy.

Herbata zielona jako niezastąpiony składnik wielu kosmetyków

Uwielbiasz naturalne kosmetyki, które działają dzięki wysokiej zawartości substancji aktywnych? Herbata zielona to kluczowy składnik wielu tego typu preparatów! Wystarczy zapoznać się z aktualną ofertą sklepów drogeryjnych, aby samemu przekonać się o jej popularności. Obecnie coraz więcej osób decyduje się na własną produkcję naturalnych kosmetyków. Herbata zielona świetnie sprawdza się między innymi w maseczkach pielęgnacyjnych. Można ją stosować na twarz, na przykład z dodatkiem jogurtu lub nawilżającego balsamu, albo na włosy – najlepiej z jajkiem. Zawarte w herbacie substancje aktywne mają właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu świetnie sprawdzają się w przypadku cery trądzikowej oraz włosów ze skłonnością do przetłuszczania się. A może zależy Ci na naturalnym kosmetyku pod oczy? W takim wypadku wystarczy położyć na powieki schłodzone w zimnej wodzie kompresy z zielonej herbaty, aby szybko zwalczyć obrzęki i cienie. Zimny napar sprawdzi się także jako główny składnik naturalnego peelingu do ciała – wystarczy połączyć go ze szklanką cukru, z ½ szklanki oleju kokosowego i odrobiną miodu. Otrzymany kosmetyk skutecznie nawilży skórę, stając się niezastąpionym wsparciem w przypadku nawracających problemów z suchością łokci i kolan. Warto również wspomnieć o możliwości zastosowania herbaty zielonej w higienie jamy ustnej – regularne przepłukiwanie ust pozwala odświeżyć oddech i wzmocnić kondycję dziąseł. 

Zielona herbata ma wiele nietypowych właściwości, dzięki czemu cieszy się ogromną popularnością nie tylko wśród smakoszy. Warto na stałe wprowadzić ją do swojej diety oraz wykorzystać jej działanie pielęgnacyjne i produkować z naparu naturalne kosmetyki.