Odkwaszanie organizmu przy pomocy ziół

Zakwaszenie organizmu to temat, który podejmowany jest coraz częściej, bowiem styka się z nim już znaczna część społeczeństwa… Wbrew temu co mogłoby się wydawać, odkwaszenie organizmu nie jest kolejną modną dietą odchudzającą, lecz skutecznym sposobem na przywrócenie w organizmie prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Jak złapać się na tym, że problem zakwaszenia organizmu dotyczy właśnie nas? Jak wyeliminować tę bolączkę i czy zioła są w tym temacie pomocne? Przedstawiamy nasze stanowisko w tej kwestii.  

Zakwaszenie organizmu – czym jest?

Zacznijmy od tego, czym w ogóle jest zakwaszenie organizmu? A jest to stan, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Dzieje się to wskutek spożywania produktów o odczynie kwasowym (kawa, herbata, alkohol, papierosy). Organizm nie jest w stanie ich zneutralizować, czego efektem jest owe zakwaszenie organizmu. I tu przysłowiowe koło się zamyka.

W momencie, gdy problem zakwaszenia organizmu dotyka nas samych*, należy bezwzględnie przeciwdziałać. Machnięcie ręką, powiedzenie „samo przejdzie”, to najgorsze, co możemy w takiej sytuacji zrobić. Zlekceważenie problemu może doprowadzić nawet do przewlekłych schorzeń. A tego rzecz jasna nie chce nikt z nas.

*Z problemem zakwaszenia organizmu spotykają się obecnie osoby w każdym przedziale wiekowym. Tu nie ma reguły, i nie można powiedzieć, że to dolegliwość, z którą borykają się jedynie osoby starsze. Nierzadko problem ten rozpoznaje się u dzieci, osób młodych. Warto się mieć na baczności.  

Zakwaszenie organizmu – co konkretnie je wywołuje?

Główną przyczyną zakwaszenia organizmu jest niewłaściwa dieta, czyli wspomniane wyżej nadmierne spożywanie kawy, herbaty, alkoholu, ale też mięsa, słodyczy, nabiału czy przetworzonych dodatków typu ketchup, sosy. Do tego dochodzi aktywność fizyczna na poziomie 0, ale uwaga także i zbyt duża ilość mocnych i wymagających treningów. Oczywiście nie sposób pominąć szybkiego tempa życia, permanentnego i silnego stresu, niskiego nawodnienia organizmu. Do tej „kolekcji” dodać należy przyjmowane leki.  

Zakwaszony organizm – jakie daje objawy?

Do objawów, jakie obserwuje się w momencie, gdy dochodzi do zakwaszenia organizmu, zalicza się m.in.:

• bóle i zawroty głowy,
• obniżenie odporności i wynikająca z niego skłonność do częstych infekcji,
• problemy z koncentracją i pamięcią,
• nerwowość,
• problemy ze strony układu pokarmowego, takie jak zgaga czy wzdęcia,
• problemy z cerą (trądzik, wypryski, szara i matowa skóra itp.),
• wypadanie włosów,
• osłabione paznokcie,
• bóle mięśni i stawów
• przybieranie na wadze lub przeciwnie – nadmierne chudnięcie.  

Odkwaszanie organizmu – jakie produkty będą pomocne?

W kontekście odkwaszania organizmu powinniśmy się zainteresować dietą zasadową, dzięki której możliwe staje się przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej, a co za tym idzie, zapewnić właściwe funkcjonowanie organizmu. W skład takiej diety wchodzą produkty alkalizujące typu: warzywa korzeniowe, kapustne, liściaste, owoce (zwłaszcza cytryna, ale też jagody, jabłka), woda źródlana czy herbaty ziołowe.

Przeczytaj także: 3 herbaty ziołowe, które warto pić codziennie  

Zioła odkwaszające organizm – jakie wybrać?

Skoro wywołaliśmy już zioła do tablicy, przejdźmy więc do konkretów. Otóż bardzo prostą, a zarazem skuteczną metodą na odkwaszenie organizmu jest wprowadzenie do codziennego menu naparów ziołowych.

1. Pierwsza roślina, która bezsprzecznie zasługuje w tym temacie na uwagę, to znana każdemu pokrzywa! Regularne picie herbaty z pokrzywy oczyszcza organizm z toksyn, a w konsekwencji przyczynia się do przywrócenia równowagi zasadowo-kwasowej. To jednak nie koniec, ponieważ pokrzywa wpływa pozytywnie na stan krwi, poprawia przemianę materii, jak również ogólną odporność organizmu. Zdecydowanie warto ją mieć w swojej kuchennej szafce. Ze swojej strony polecamy gotową mieszankę ziół z udziałem zielonej herbaty i omawianej pokrzywy. Sprawdźcie sami – Albert Tea Detox.       
2. Czas na ostropest plamisty – kolejną roślinę-lekarstwo dla zakwaszonego organizmu. Działanie alkalizujące, przeciwzapalne, rozkurczowe, korzystny wpływ na wątrobę, ochrona komórek przed działaniem wolnych rodników – to jego podstawowe wyróżniki. Herbatę ziołową z ostropestu kupimy zarówno w sklepie zielarskim, aptece, jak i sklepie spożywczym.
3. Trzecia propozycja – podagrycznik pospolity – roślina, które świetnie radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu, a jego silnie właściwości alkalizujące, oczyszczające i odtruwające sprawiają, że to kolejne „złoto”, jeśli chodzi o odkwaszanie organizmu. Warto tutaj zaznaczyć, że podagrycznik stosuje się także w wielu innych obszarach, m.in. w przypadku schorzeń układu moczowego i pokarmowego. Co do samego stosowania, najwygodniej spożywać go w formie naparu ziołowego, choć równie dobrze możemy go dodać do shake’ow, koktajli.  

Przeczytaj także: Wakacje – jak wycisnąć z nich jak najwięcej? Wskazówki od Blueberry Roasters