Τρία πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε για το τσάι

Μαύρο, πράσινο, λευκό, φρουτώδες ή βοτανικό: υπάρχουν πολλές επιλογές για όσους αγαπούν το τσάι. Ακολουθούν τρία χρήσιμα στοιχεία για την καφεΐνη, τη λήψη φαρμάκων και την παρασκευή κρύου τσαγιού.

1. Ορισμένα τσάγια περιέχουν καφεΐνη

Το μαύρο, το πράσινο και το λευκό τσάι προέρχονται από το ίδιο φυτό και συνήθως περιέχουν καφεΐνη. Η ποσότητα στο φλιτζάνι εξαρτάται από τα φύλλα, τη δόση, τη θερμοκρασία του νερού και τον χρόνο εκχύλισης. Τα βοτανικά και φρουτώδη αφεψήματα μπορεί να μην περιέχουν καφεΐνη, αλλά ελέγξτε τα συστατικά της συσκευασίας.

2. Πάρτε τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες

Το τσάι και ορισμένα συστατικά του μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση φαρμάκων ή θρεπτικών στοιχείων. Για τη λήψη φαρμάκων χρησιμοποιήστε το υγρό που αναφέρεται στις οδηγίες, συνήθως νερό, και ρωτήστε φαρμακοποιό ή γιατρό αν δεν είστε βέβαιοι. Μην αλλάζετε τη θεραπεία σας χωρίς επαγγελματική συμβουλή.

3. Δοκιμάστε κρύα εκχύλιση

Για κρύο τσάι, βάλτε φύλλα σε κανάτα με κρύο νερό, σκεπάστε και αφήστε την στο ψυγείο για τουλάχιστον δύο ώρες. Σουρώστε και σερβίρετε με πάγο. Ο χρόνος εκχύλισης και η γεύση ποικίλλουν ανάλογα με το είδος του τσαγιού· προσαρμόστε τα στη δική σας προτίμηση.

Μπορείτε να δοκιμάσετε μαύρο, λευκό, πράσινο ή φρουτώδες τσάι. Ανακαλύψτε τσάγια στο κατάστημά μας.